Олія авокадо можна (і потрібно) приймати всередину, так як воно є незамінним
джерелом вітамінів, мікроелементів, і поліненасичених жирних кислот. Серед них - олеїнова, пальмітинова, лінолева, ліноленова, пальмітолеіновая і стеаринова жирні кислоти, вітаміни A, E,
D, B1, B2, K, PP, а також калій, цинк, і сквален. Крім того масло авокадо містить лецитин, багато хлорофілу, гістидин, і фітостерини.
І навіть якщо вам мало про що говорять перераховані компоненти, можете не сумніватися,
що всі вони дуже благотворно впливають на весь організм. Пити натуральну олію авокадо рекомендується по 1 чайній ложці,
хоча б 2 рази в день, за 40 хвилин перед їжею. Курс пиття становить
20-30 днів. Але особливо популярно
застосування олії авокадо в косметології. Більш того, сьогодні це масло визнано одним з
найефективніших засобів, призначених для зволоження, харчування і омолодження шкіри обличчя. Олія авокадо вважається базовим маслом. Це означає, що його можна не розбавляти іншими рослинними оліями (як наприклад, у випадку з
ефірними маслами), і виготовляти на його основі різні маски, креми, і інші косметичні засоби. Але також олія авокадо в косметології може
застосовуватися і саме по собі, без будь-яких добавок. І особливо помітний вплив він справляє на шкіру обличчя. Ця олія унікально, адже його жирний склад максимально близький до жирів шкіри
людини. Це означає, що все що містяться в олії корисні речовини в максимальній кількості проникають туди, де
вони необхідні. Саме тому застосування олії авокадо для обличчя - це найкраще, що ви можете запропонувати своїй шкірі.
Олія авокадо чудово підходить для всіх типів
шкіри. Крім того, на відміну від багатьох інших масел рослинного походження, воно швидко вбирається
і не залишає жирного сліду на обличчі. Олія авокадо прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру, повноцінно насичуючи її
необхідними поживними речовинами. Також воно допомагає поліпшити кровообіг в шкірі обличчя, збагачуючи її тканини киснем. А за рахунок глибокого проникнення в шкірні покриви, масло авокадо стимулює
вироблення колагену і еластину, які прямим чином відповідають за пружність і еластичність шкіри. Крім
того, що містяться в олії стероли (рослинні речовини, за своїми властивостями близькі до статевих гормонів), допомагають
запобігти передчасному старінню шкіри, утворення глибоких зморшок, і поява вікових пігментних плям. Застосування олії авокадо чудово
підходить для щоденного догляду за шкірою обличчя. Суха, чутлива, жирна, або нормальна шкіра - не важливо, масло
авокадо однаково корисно для будь-якого її типу. Воно може використовуватися, як і для зволоження, харчування і регенерації пошкоджених клітин
шкіри, так і для усунення різних подразнень і висипань на шкірі, вугрової висипки, дрібних зморшок, сухості і лущення.
Також олія авокадо ідеально підходить для догляду за тонкою
шкірою навколо очей, роблячи її ніжною, зволоженою, доглянутою, усуваючи дрібні мімічні зморшки і в'ялість шкіри. Особливо добре застосовувати
олію авокадо для обличчя при несприятливих погодних умовах. Так, в догляді за шкірою влітку масло захистить її від згубного
ультрафіолету, а взимку - від холоду. 100 мл